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缺觉人群更要适当运动【幸福处方】现代人普遍面临睡眠不足问题，其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态，免疫力持续受损，使得代谢性疾病、心脑血管病及精神疾病的风险悄然攀升。近日，一篇发表在国际运动科学期刊的研究表明：运动能为缺觉人群筑起抗炎防线 2025-03-29 12:11:15
民生一件事｜多彩“体重管理年”活动推进央视网消息：民生一件事，接下来我们关注一项既关乎个人、也事关国家的民生事项——体重管理。从去年6月份开始，国家卫生健康委会同多部门联合启动的“体重管理年”活动持续推动，眼下，多地开展丰富的体育活动，通过运动锻炼促进体重管理。这两天，在浙江杭 2025-03-29 11:44:16
看似平常却伤肝的10个习惯，快来自查你中肝脏的重要性不言而喻，但我们在日常生活中一些看似平常的习惯，却在悄无声息地伤害肝脏，给身体健康带来隐患。今天，我们一起来梳理伤肝的十大“雷区”。01摄入霉变食物霉变的坚果和粮食含有强致癌物——黄曲霉毒素。黄曲霉毒素进入人体后，会严重破坏肝脏 2025-03-28 13:35:14
皮肤过敏季来临，专家提示关注皮肤科“一号中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者夏瑾）近期，皮肤科就诊的患者显著增多。中华医学会皮肤性病学分会副主任委员、中日友好医院皮肤科主任崔勇提醒公众，应重视皮肤日常防护及疾病防治，全方位守护皮肤健康。皮肤是人体最大的器官，也是健康的第一道防 2025-03-28 13:34:46
面包中为何要加添加剂（服务窗·看懂食品配近年来，面包、糕点等焙烤食品消费量明显增多，细心的消费者会发现，查询其食品配料表能看到一些“看不懂”的名字，这些食品添加剂安全吗？《中华人民共和国食品安全法》明确规定，食品生产经营者应当按照食品安全国家标准使用食品添加剂。《食品安全国家标准 2025-03-27 11:36:17
每天吃一个橙子抑郁风险或降低22% 春季是百花盛开的季节，也是抑郁症的高发期。而饮食被认为是预防和管理抑郁症的一个潜在途径。此前研究显示，超加工食品与抑郁症风险增加相关，地中海饮食与抑郁症风险降低35%相关，而柑橘类水果（如橙子、葡萄柚等）也与较低的抑郁症风险相关，但尚不清楚 2025-03-27 11:35:42
年轻女性查出乳腺结节该怎么办 “我这么年轻，怎么就长了乳腺结节？”赵彤是一名大二学生，去年3月，她在医院查出了乳腺结节。在拿到检查报告时她十分疑惑，在印象中，乳腺疾病只在长辈口中听过。赵彤在无意中触碰到乳房时感到疼痛，随后通过触摸，感受到两侧乳房有不对称的硬块。在网上搜 2025-03-26 13:52:15
解锁睡眠健康密码让你安稳入眠 “卧迟灯灭后，睡美雨声中。”惬意的睡眠，不仅能让心情愉悦，对身体的健康也至关重要。然而，当下睡眠问题成为许多人生活中的一大烦恼。正在读大三的高国妍告诉中青报·中青网记者：“有一段时间压力比较大，夜晚躺在床上就会想七想八，越想睡越睡不着，心里 2025-03-26 13:51:34
“饿瘦和运动瘦的区别”引热议！有网友发愁 3月22日，“体重管理”相关话题再上热搜第一！饿瘦和运动瘦的区别是什么？不少网友感慨：明明知道有区别却是既管不住嘴又不想动当我们把这个问题交给DeepSeek，仅在“健康影响差异”这一点上，它给出的看法是——据生命报道消息，首都医科大学附属 2025-03-25 14:17:55
我国自主研发的抗结核mRNA疫苗启动临床不到5秒，我国自主研发的抗结核mRNA疫苗注入了北京胸科医院副院长李亮的胳膊。3月24日是世界防治结核病日。这天11时30分发生的这一幕，注定要写入我国防控结核病工作的历史。这款疫苗刚刚完成了动物实验，并没有正式上市。在动物实验阶段，这款疫 2025-03-25 13:48:35

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