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  • 你的失眠,褪黑素可能治不了 你的失眠,褪黑素可能治不了 如今,在社交平台搜索“失眠”一词,就有不少“经验帖”开始推荐褪黑素,不少年轻人甚至把褪黑素奉为“神药”。然而,褪黑素真的适合所有人吗?■苑成梅中国睡眠研究会发布的一份最新调查显示,目前我国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时,不足7小时。当睡 2025-04-03 11:14:49
  • 指甲疼痛变红 警惕肿瘤的可能 指甲疼痛变红 警惕肿瘤的可能 指甲下也能长肿瘤,并且因为大家对其认识度不高,往往导致病情延误。临床上,这样的患者多见于女性。医生提醒,当指甲变红、变蓝,并伴有疼痛,尤其遇冷水之后疼痛加剧,首先应排查甲下血管球瘤。这么小的地方也能长肿瘤近日,张女士在进行了甲下血管球瘤手术 2025-04-01 10:01:55
  • 吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥 吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥 你们每餐的第一口食物都会吃什么?是米饭、菜还是喝汤?其实,吃饭的顺序相当关键,正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时,还能收获很多健康益处。01调整进餐顺序有助控血糖吃饭这事儿看似简单,但也要讲究先来后到,目前已有很多研究证实,除了每餐吃的食物 2025-04-01 10:01:16
  • 国家疾控局:急性呼吸道传染病流行强度持续 国家疾控局:急性呼吸道传染病流行强度持续 本报讯(记者 柴嵘)昨天,在国家疾控局举行的新闻发布会上,国家疾控局传染病防控司副司长刘清介绍,随着季节更替,我国急性呼吸道传染病流行强度将持续减弱,4月将回落至低流行水平。传染病疫情总体平稳可控。刘清说,目前我国流感的流行强度持续下降,预 2025-03-30 15:33:45
  • 血栓最怕这7类食物,告诉家人要多吃! 血栓最怕这7类食物,告诉家人要多吃! 通俗地说,“血栓”就是血液中的半凝块状物质。目前,血栓相关的疾病发病率高、致残率高、死亡率高。比如熟悉的脑血栓,它会导致脑部缺血,当缺血区域无法得到足够的氧气和营养物质,就可能引发脑梗死,严重降低生活质量,甚至危及生命。减少患血栓的风险,需 2025-03-30 15:32:57
  • 缺觉人群更要适当运动 缺觉人群更要适当运动 【幸福处方】现代人普遍面临睡眠不足问题,其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态,免疫力持续受损,使得代谢性疾病、心脑血管病及精神疾病的风险悄然攀升。近日,一篇发表在国际运动科学期刊的研究表明:运动能为缺觉人群筑起抗炎防线 2025-03-29 12:11:15
  • 民生一件事|多彩“体重管理年”活动推进 民生一件事|多彩“体重管理年”活动推进 央视网消息:民生一件事,接下来我们关注一项既关乎个人、也事关国家的民生事项——体重管理。从去年6月份开始,国家卫生健康委会同多部门联合启动的“体重管理年”活动持续推动,眼下,多地开展丰富的体育活动,通过运动锻炼促进体重管理。这两天,在浙江杭 2025-03-29 11:44:16
  • 看似平常却伤肝的10个习惯,快来自查你中 看似平常却伤肝的10个习惯,快来自查你中 肝脏的重要性不言而喻,但我们在日常生活中一些看似平常的习惯,却在悄无声息地伤害肝脏,给身体健康带来隐患。今天,我们一起来梳理伤肝的十大“雷区”。01摄入霉变食物霉变的坚果和粮食含有强致癌物——黄曲霉毒素。黄曲霉毒素进入人体后,会严重破坏肝脏 2025-03-28 13:35:14
  • 皮肤过敏季来临,专家提示关注皮肤科“一号 皮肤过敏季来临,专家提示关注皮肤科“一号 中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 夏瑾)近期,皮肤科就诊的患者显著增多。中华医学会皮肤性病学分会副主任委员、中日友好医院皮肤科主任崔勇提醒公众,应重视皮肤日常防护及疾病防治,全方位守护皮肤健康。皮肤是人体最大的器官,也是健康的第一道防 2025-03-28 13:34:46