春节假期即将到来,现在已经有不少人在规划假期如何好好放松休息。但是放假以后真的能获得有效休息吗?特别是从事脑力劳动的人,让大脑在假期得到彻底放松,似乎并不容易。
在社交平台上,常有人发问:不管是宅在家里大睡一觉,还是选择来一场“特种兵旅行”,为何休完假反而更累了?假期该如何高效休息呢?中青报·中青网记者带着这些问题,采访了山东第一医科大学附属省立医院临床心理科主任、主任医师王育梅。
文案:刘昶荣 温珵
AI制图:刘昶荣
编辑:姜蕾 齐征
责任编辑:张建伟
来源:中国青年网 | 时间:2025-01-27 11:51:11 | 点击:376
春节假期即将到来,现在已经有不少人在规划假期如何好好放松休息。但是放假以后真的能获得有效休息吗?特别是从事脑力劳动的人,让大脑在假期得到彻底放松,似乎并不容易。
在社交平台上,常有人发问:不管是宅在家里大睡一觉,还是选择来一场“特种兵旅行”,为何休完假反而更累了?假期该如何高效休息呢?中青报·中青网记者带着这些问题,采访了山东第一医科大学附属省立医院临床心理科主任、主任医师王育梅。
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