每日新闻网报道：（张乾丰）为进一步创新组训模式，提高消防救援人员体能储备。6月24日，国家消防救援局陕西机动队邀请健身专业教练到队开展体能训练现场实操教学活动，规范消防救援人员体能训练程序、方法、内容，促进组训的科学性、规范性和系统性，减少非战斗损伤，落实训练安全指示，促进战斗力生成。
此次活动旨在通过理论授课和实操讲解等方式，提高消防救援人员的综合体能素质。队伍高度重视，多次与健身培训中心对接沟通，确定培训重点围绕高强度体能训练前的准备活动、拉伸放松、力量训练、核心力量训练、防伤训练及康复训练等内容展开。
课堂上，长期受体格偏瘦所困扰的预备消防员郝予涵听的很认真，并就“自己怎么吃怎么练都没什么效果”这个烦恼进行提问，咨询教练员身体偏瘦如何有效增肌，健身体能教练员提出了“三分练，七分吃”的原则来说明饮食摄入和营养搭配的重要性，千万不能只顾训练，而忽视了食物搭配。
训练实操教学中，教练员采取边讲边做、正误对比、体会练习等方式，着重对手指手腕、脚趾脚腕、上肢肌肉群、下肢肌肉群、核心肌肉群等部位运动后的静态拉伸进行实操教学，纠正消防救援人员日常训练中易犯毛病、错误动作，针对部分消防救援人员身体出现的倾向性问题提出了针对性训练方法，确保热身、拉伸、放松效果，有效避免训练拉伤、扭伤。
此次邀请外聘健身教员到队教学活动，有效激发了全体人员参训、研训的积极性。授课全程，消防员能够认真体会动作要领，积极与教练互动，转变了以往对体能训练的片面认识，掌握了基本的体能训练手段和方法，收到良好的效果。下步将与健身教练积极沟通，探索长期合作模式，创新训练方法，有效打牢体能基础，为完成多样化应急救援任务做好充分准备。
单 位：国家消防救援局陕西机动队伍
时 间：2024年6月24日
撰稿人：张乾丰
编辑：芋圆
审核：同期声
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